Terapia Individual
Un viaje hacia el autodescubrimiento y el bienestar integral
Tu relación más importante
En la terapia individual ponemos el foco en la relación que mantienes contigo mismo/a. A través del trabajo terapéutico, exploramos cómo el modo en que te tratas influye en tu forma de estar en el mundo y de vincularte con los demás. Este es un proceso profundo y transformador que te invita a conocerte mejor, a comprenderte con más compasión y a desarrollar herramientas para tu crecimiento personal.
Dimensiones que exploramos
Dimensión Emocional
Exploramos tu mundo emocional, aprendiendo a identificar, comprender y gestionar tus emociones de forma saludable y constructiva.
Dimensión Familiar
Trabajamos sobre tus vínculos familiares, patrones heredados y cómo estas dinámicas influyen en tu vida presente.
Dimensión Social
Analizamos tus relaciones sociales, la forma en que te vinculas con los demás y cómo construyes tu red de apoyo.
Dimensión de Pareja
Exploramos tus relaciones afectivas, expectativas, necesidades y patrones en el amor y la intimidad.
Dimensión Laboral
Abordamos tu relación con el trabajo, tu propósito profesional, el equilibrio vida-trabajo y tu desarrollo de carrera.
Dimensión Espiritual
Profundizamos en tus valores, creencias, sentido de propósito y conexión con algo más grande que tú mismo/a.
Autoconocimiento profundo
Te acompaño en un proceso de exploración interna para que comprendas mejor quién eres, qué necesitas y qué patrones han moldeado tu forma de ser y estar en el mundo.
Transformación consciente
Trabajamos juntos para identificar aquello que quieres cambiar y crear nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con tu entorno, más alineadas con quien realmente eres.
Recursos y herramientas
Desarrollarás habilidades concretas para gestionar el estrés, regular tus emociones, mejorar tu autoestima y afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y fortaleza.
El camino terapéutico
Espacio seguro y de confianza
Creamos un ambiente acogedor donde puedas expresarte con libertad, sin juicio, explorando aspectos de ti mismo/a que quizás nunca antes habías compartido.
Comprensión integral
Exploramos todas las dimensiones de tu vida, entendiendo cómo están interconectadas y cómo influyen mutuamente en tu bienestar general.
Identificación de patrones
Descubrimos juntos los patrones de pensamiento, emocionales y conductuales que pueden estar limitando tu bienestar o generando sufrimiento.
Desarrollo y crecimiento
Trabajamos en el desarrollo de nuevas perspectivas, habilidades y formas de relacionarte contigo mismo/a que promuevan tu bienestar y crecimiento personal.
Integración y autonomía
Integramos los aprendizajes en tu vida cotidiana, fortaleciendo tu autonomía y capacidad para mantener tu bienestar a largo plazo.
¿Listo/a para comenzar este viaje?
Cada persona es única, y merece un espacio donde pueda crecer y florecer.